Forum

Sitter och repeterar lite klassiker (med anledning av försiktiga planer på att hämta ut en uniform igen) och funderar på viktnedgången som beskrivs i Handbok ÖVERLEVNAD (1988).

10 dagar med 500 kcal kolhydrater och en fysisk aktivitet motsvarande 10 kilometer om dagen skall enligt sidan 54 leda till en mer eller mindre permanent viktminskning på 6 kilo varav 5 kilo fett. Därpå skall läggas att man tappar runt 2 kilo från depåerna av glykogen också. Lägg därtill att en människa bajsar cirka 1 kilo i veckan och att man på de 10 dagarna inte får så stor chans att fylla på i tarmarna kanske man förlorar ytterligare ett kilo där.'

Alltså in alles 9 kilo på 10 dagar. Det kanske vore något att marknadsföra

Fast det är ju alltid en fördel att ha lite "reserver" i en överlevnadssituation

Svårigheten är inte att förlora kilon utan att sedan stanna där. Det krävs mer eller mindre byte av livsstil.

Efter vanliga veckoturer så kan vikten både gått upp och ner, för vissa går vikten upp men då i form av nya muskler för andra ner eftersom man bränt av en massa fett.

Dags för experiment. Vägde idag 77.2 kilo och jag har företagsresa till Köpenhamn den 11 juni, alltså om 10 dagar.

Men hur ska du få motionen på företagsresan?

Undrar om han inte menade att han skulle tappa vikten före, och sen se om förändringarna består efter hemkomsten från företagsresan?

Isåfall vet i alla fall jag vem som kommer att vara mest glad i maten på den resan

Jaja, det tar iaf lite tid för maten att lägga sig på magen, så oavsett hur mycket som äts så syns inte någon skillnad förrän hemresan

En sak att tänka på med det här med bantning, jag har aldrig träffat en smal överlevnadsinstruktör och då har jag träffat en hel del.
Reserver är bra att ha om det skiter sig nån gång =)

Kommer gå åt skogen denna gången, fick en studentsittning och ett födelsedagskalas som jag av arbete och sociala skäl har svårt att säga nej till utan att framstå som oartig vilket skulle kunna drabba mig karriärmässigt.